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　　在这个时节该如  何调理养生？宋 曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。