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中文字幕

　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在

 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春

芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。