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　　在这个时节该  如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、

荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上  炎。