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　　在这个时节该 如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝 。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如  豆芽 、蒜苗
、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。