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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 
认为，
在

饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛辣 刺
激食 物 ，以免肝火
上炎。