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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节  可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。