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　　在 这个时节 该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、
香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛
辣刺激食物，以 免肝火 上炎。