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区二区三

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的   蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个
季节可
吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火 上炎。