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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
霞  认
为，在饮  食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。