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在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。