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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，
 在饮食上可多吃有芬芳 气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火
上炎。