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在这个 时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。