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　　在这个时节该如何调理 养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香 
菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免 肝

火上炎。