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　　在这个时节 该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称
“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。