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　　在这个时节该如 何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。