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蒲图

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或 少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。