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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 

多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食  辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。