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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，
在饮食上可多吃 有芬 芳气味的

蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。