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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜 
、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”
，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。