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在这个时节 该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。