日日干,天天操  狠
狠 操
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　　在这个时 节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在
 饮食上  可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。