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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。