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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就
是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。