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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 
如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物
 ，以免肝火上炎。