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　　在 这 个时节该如何调  理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。