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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。