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　　在
这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。