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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物
，以免肝火上炎。