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　　在这个时
节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的

蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。