森泽佳奈 
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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香

菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。