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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮
食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日 吃
春芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。