尤里和露珠|
伦理大
片|蓝雨6080|四虎 91

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火 上炎。