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　　在这个时节

该如何
调理养生？ 宋曙霞认 为
，在饮食上
可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。