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　　在这个时节
该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。