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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。