北岛玲人妻降临 s
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　　在日常 起
居 上，此
时昼夜温差较大、冷暖交替

，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证 充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内 的 阳气升发。