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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认

为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春
芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食
物 ，以免肝火上炎。