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　　在这个时节该如何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。