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　　在这个时节
该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。