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　　在这个时节 该如何调 理
养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。