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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香
菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。