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在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气

味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃  鲜绿的
嫩芽

，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。