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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可  多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春日吃 春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。