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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，
比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。