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　　 在这个时节

该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。