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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多  吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。