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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食
物，以免肝火上炎。