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久久久 老师

　　在这个时节该如 
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。