秋霞
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为 ，在饮食 上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
 上炎。