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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。